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7-8月龄宝宝吃什么

LydiaY  · 简书  ·  · 2020-11-13 11:52

不要一直吃糊状食物。

每天吃奶800毫升,吃4-5次奶,在奶量不减少的情况下,添加1-2餐碎末状食物。

宝宝在吃奶前可加1-2次强化铁的米粉、稠粥或者烂面条,后者从少量开始,逐渐减少泥糊状食品的量,主键增加稠粥和烂面条的量,还可以加碎菜,及肉泥、肝泥、动物血等。一样一样加,从少到多,粥30-50克,碎菜25-50克,水果20-30克。蛋黄从1/4逐渐到1个。

每天都要吃肉和蛋,还要吃少量油脂,可以每周吃1-2次动物肝脏或动物血,吃1-2次鱼虾、鸡肉、鸭肉,吃3-4次红肉(猪肉 牛肉 羊肉等)。每天吃肉量30-50克。

肉蛋类提供婴儿生长发育所需的优质蛋白和矿物质,红肉类还可以提供丰富和易吸收的铁。光吃蛋黄难以达到补铁效果,因为不是血红蛋白铁不易吸收。

不能吃盐 酱油 和糖,损伤肾脏,影响健康。




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