合之连载第25话：力量恢复训练的2个模板

各位好，我们的饭团收费社区再次更新内容，这次我们来到了恢复的第3个阶段———力量恢复训练。上次我们讲过：通常，在停训后即将恢复训练之前，我们要考虑3件事：休息体能器械训练在此申明：这些恢复模版，是很适用于普通人的，下限比较低。教练群体可以放心地用于自己的客户。 如果后续有变化、疑问、调整需求，可在饭团向我们咨询。至于隐私问题，有些教练不希望暴露身份，那么饭团社区内，里面有会员匿名提问的功能，保证隐私。计划说明大家好，我们在上一次更新时，列举了2种方式，包括3个模版的常见恢复期体能训练方式，都是在家期间即可完成，无需去健身房的版本。这些主要是考虑到大家可能会在疫情期间做直播进行客户维护；二来一个 ………………………………