陷入人生低谷，你该如何自救？

想走出困境？想改变行为和心理倾向？想更好地掌握自己的命运？你需要改变自己的神经兴奋模式。这是陈虎平老师在自救时期写的一篇文章，文中的方法帮助他走出了困境，得到了驯服自己的基因倾向的方法。所有的生活选择和做法的决策，当然属于你自己。走出困境，转入新的模式行为受到心理影响，心理的因素表现在大脑的神经活动模式。如果你想要改变一种神经活动的兴奋模式，那么方法主要有两种。换一个环境，减少给予大脑的相关信息，以免唤起相应的神经活动。为减少这些信息，人可以暂时离开这个环境，到非工作环境下去呆着，比如酒吧，朋友的家；或者到非家庭环境下呆着，比如商场、影院等。如果情况再严重一点，可以到别的城市或郊野地区， ………………………………