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4.26-自律郝可爱的day 13

这才是生活本身  · 简书  ·  · 2019-04-26 05:57

昨日体重:无

今日体重(空腹)57.85kg

目标体重:50.00kg

早餐(7:05):豆浆+鸡蛋羹+全麦面包

上午加餐:鸡蛋

午餐(11:15):米饭+番茄炒蛋+山药+红烧豆腐+蒜苔杏鲍菇

晚餐(16:00):苹果+香梨

运动:6:15-7:00 溜达

        9:00-11:00 健身房

        19:30-20:00 跑步

多买了一个鸡蛋,吃不了啦,准备做上午加餐。

图片发自简书App


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今天也是天气很美的一天。

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