“换了定目标的方式之后，我终于瘦了80斤” | 如何拯救瘫了很久的自己？

作者 | 甜品狮LeO为你制作补充精力的知识点心本文 3131 字，建议阅读时间 6 分钟这段时间有人公司倒闭、裁员，有人年前辞职现在找不到工作，对未来焦虑迷茫又无力。过去定下的目标、计划，还可能因为这次疫情打乱了节奏，甚至需要重新制定。今天这篇定目标的方法，对我调整节奏重新上路起到了很重要的作用，分享给你，共勉。先问你一个问题，定目标的时候要符合什么条件？你可能很快就想到了SMART原则。我在第一次接触到这个原则的时候，就像张无忌在山洞里找到乾坤大挪移心法，觉得我的拖延症终于有救了。于是认认真真地按照这个原则提到的5个方面，仔仔细细地定了自己目标：要具体、可衡量、能达成、和其他目标相关、有明确期限。然后根据这个 ………………………………