掌握恰到好处

今早女儿给了我一片她涂好巧克力酱的面包，

这本来是她最爱吃的东西，

我有点奇怪她怎么自己不吃了?

她看懂了我的表情，

马上解释说：“巧克力酱摸得太多了，吃了不舒服。”

我才明白是因为太甜了，

倒不爱吃了。

人生中有很多事情都是这样，

掌握恰到好处很重要。

就像吃饭，

遇到好吃的，

因为爱吃就多吃，

但是吃撑了，

胃就会痛或胃胀。

提醒你吃太多了。

所以我想胃痛或胃胀是值得感谢的事，

它是在提醒你不要吃得过饱。

古人说七分饱，三分寒

很多人不清楚自己的七分饱的量是多少？

以前我去日本餐厅就餐，

发现很多餐厅的菜单都有定食，

也就是套餐，有汤、小菜、米饭、正菜。

我每次吃完饭后总觉得没吃饱。

后来才发现日本人大多数人身材都很好，

对中国人来说日本人的身材可能还有点儿偏瘦，

我觉得日本就是把七分饱做成民族习惯了，

怪不得日本属于长寿国家，

跟这个应该也有关系吧?