不敢多吃碳水的人都会爱它，无米番茄炒蛋烩饭。

 节后千挑万选的减脂第一弹：不放一粒米的番茄烩饭。长得不怎么样，味道却是真的好。‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍番茄和鸡蛋无论何时都是最佳cp，酸甜的茄汁裹住鲜嫩柔软的鸡蛋，怎么做都不会难吃，是令人安心的家的味道。重点的米饭，是用花菜颗粒代替的。这一招当初还是从欧阳娜娜那里学来的，花菜粒的视觉和口感有一点点像米饭，虽然不能跟真的米饭拼满足感，但烩入味后吃着还不错。一碗清爽低卡的家常“烩饭”，伴你们度过热烈明亮的夏天。无米番茄炒蛋烩饭1、中火热锅，加入半勺食用油，倒入2颗鸡蛋液，快速翻动让鸡蛋蓬松成型后盛出。150g花菜洗净切碎，2颗番茄去皮切小块。*番茄开十字花刀，入沸水烫1分钟更容易剥皮。2、锅中放入1勺食用油中火烧热，放入1勺蒜末爆香，倒入番茄块炒出汁。3、倒 ………………………………