人民日报：硬板床害死中国人？西方人都睡软床垫？真相是…

本文指导专家广东省第二中医院骨科副主任医师 吴少鹏北京大学第三医院骨科副主任医师 孙垂国安徽省中医院妇科主任医师 李伟莉广东省人民医院骨科医师 高彦平中国睡眠研究会理事长 张景行有些人出现腰疼问题，身边经常有人建议：睡硬板床吧！于是有些人就回家撤掉床垫，在床板上铺上一层薄薄的床单就睡，认为这样就是遵医嘱了！我们也常听到说要睡硬床更健康，然而这样“睡硬板床”，真能拯救你的腰吗？错，反而更害你！睡硬板床不是睡床板！人体正常脊椎生理结构从侧面看呈一个S形的生理弯曲，如果睡太硬的板床，不能配合人体脊椎的正常曲线，腰部得不到支撑，时间长了还容易造成劳损，加重腰酸背痛等症状。过硬的床，对身体突起骨头、关节 ………………………………