专栏名称: 年糕妈妈
浙江大学医学硕士,几百万妈妈关注,宝宝的吃喝拉撒、生长发育、智力启蒙、性格培养,这里全都有!
今天看啥  ›  专栏  ›  年糕妈妈

没去健身房也没节食,这位三胎妈妈居然这么瘦!怎么做到的?

年糕妈妈  · 公众号  · 育儿  · 2021-01-11 07:40
马上就要过年了,到哪都是大鱼大肉,胖了一圈却浑然不知。假期一结束才猛然发现,自己咋变得这么胖了?经常有妈妈会在后台问:有什么减重的办法可以分享?今天想分享一个日本的三胎妈妈 luana 的亲身经历——减肥是和自己的战斗。从 2016 年 8 月开始减肥大业,到练出超瘦瘦瘦瘦的身材,luana 只用了 1 年左右的时间。而且,她没有去过一次健身房,也没有经过专业教练的陪练。是在洗衣、做饭还要带三个娃的情况下,利用各种时间间隙做到的。现在的 luana,的确越来越健康、体态也越来越轻盈了。luana 的锻炼,基本都是你意想不到的姿势。边带娃边锻炼作为三个孩子的妈,luana 平时最重要的事就是带娃。但是带娃还怎么锻炼呢?luana 有一套属于自己的方法。她 ………………………………

原文地址:访问原文地址
快照地址: 访问文章快照