倪海厦：夏天自己做饮料，疏肝补肝养肝，健康又简单

这种东西，那你随时都可以吃。诸位没事呢，你如果要吃好的，比如说，我们吃柠檬，柠檬汁很好啊，新鲜柠檬买来是酸味的，对不对？酸味是不是入肝的，可以清肝清胆。可是你过食酸的，筋会抽筋嘛，那你加点甜味下去，对不对？加点蔗糖下去，如果你的蔗糖再加柠檬，那种酸甜混在一起，那是最好的。这个家庭制的这个柠檬水，柠檬糖水，这是最好的。因为纯洁是最好的，纯天然的，这种东西，那你随时都可以吃，对不对？所以，这种很少上进的东西，都可以日常做饮食吃。你这样，夏天啊，你在家里面，夫妻两个带小孩子这种，夏天在家里面，你可以煮些莲子啊，对不对？然后，用点冰糖煮起来，冰在冰箱里面拿出来喝，很好啊。带小朋友出去打球啊，什么的，就煮的那个压的柠檬汁，放到蔗糖在里面，哇，那多美啊，对不对？想到都口 ………………………………