去工厂买筋膜枪有多便宜？同配置，价格不到一半！

健身文化在现如今的年轻人朋友圈中，可以说是非常流行。在网站上搜索“健身”两字，很多视频都有不下百万的点击率，和上千万的收藏量。每次刷完这些视频，谁都难免都会沸腾起几两热血，认真的制定起健身计划。但回到现实生活里，很多人都是只坚持了一天，就放弃了。除了懒之外，还有一个最重要的原因就是：没有做好运动后的肌肉放松！所以举铁的开始浑身酸痛，跑步的开始小腿胀痛、练俯卧撑的就肚子抽搐，第二天完全不动起来，从此彻底荒废🐶相比之下，请私教的人就更容易坚持下来。不光是因为钱，更大的原因是运动后私教都会辅助按个摩，或者指导用泡沫轴放松肌肉，这样第二天的酸痛感就会轻非常多。那如果不去健身房，不想花钱请私教呢？ ………………………………