基本信息
作者：桦泽紫苑
出版社：天地出版社
阅读时间：2021.3.28-2021.3.30
阅读方式：速读+通读+精读
这是一本关于学习方法的书，有理论，有操作方法。推荐阅读，并践行。
本书第一章，是全书的引子，阐明了为什么要学习，学习为什么要首先掌握方法。学习的五大好处：改变现状（红色胶囊/蓝色胶囊 ）+成为人生赢家（上大学前的学习/进入社会后的学习）+激发人的潜能+让人立于不败之地+提升自我，获得幸福（循序渐进幸福法）。如果不掌握方法，就会导致低效学习：以学为苦+不知学什么（成人的世界里没有“教科书”）+缺乏主动性与持久性+不得要领。要了解学习方法，就要关注学习的计划性，目的性，专注性和实效性。
第二章，首先提到学习态度决定学习成绩，带来愉悦感的多巴胺能增强记忆力及专注力。然后一共列出八种方法，来增强学习的愉悦感：与朋友交流，咨询专家，阅读名家著作，拜访名家和加入团体，这四种方法咱们可以总结为以人为师；适当难度（30%新知），坚持不懈（分散学习），记录成就（将学习成果进行量化、可视化记录），霸主式学习（修炼一技之长）。
关于成人学习的策略，首先要了解自己的弱项和强项，即了解“无知之知”，这就要求我们设立明确的学习目标，要有学科领域的大目标，还要有对具体学科的明确的学习目标，比如要达到的掌握程度。对于任何学习，“终极秘籍“就是提升我们自身的悟性。
本书的重点是介绍了“守破离”式学习法：
“守”是个体在初学时对基本知识的模仿过程：掌握基础知识基础技能，找到具体要学习的内容，寻找理想中的导师，找到好的教练/指导，进行全盘模仿，不问为什么，做个热情洋溢的模仿者。
“破”是个体通过研究其他人或者其他流派而实现自我成长的过程：通过重复输入输出的过程实现螺旋式成长，在学习中“输入不过是垫场，输出才是压轴”，遵循输入输出的3：7黄金比例。学习的完整流程应该是总览（搭结构，抓重点）——输入（要以输出为前提，保持中立的输入，有目的的输入，切记贪多嚼不烂，边听讲边思考，注重现实性输入）——输出（以写促记，一周三次，勇于考核，记“灵感”，记笔记）——自省（“无知之知”，注重广度与深度，先思考再求教，接受指导）
“离”是个体确立自我风格、实现自我突破的过程：过超级输出，才能进一步提升自己，形成自己的风格。超级输出的四大形式：教学，推送信息，当讲师和出书。
在“守破离“的学习方法践行中，重中之重是”坚持“！学习之所以要坚持，因为努力程度与结果并不是成“正比”，而是一种“指数函数式”关系，只有坚持，才能突破“引爆点”，实现量变到质变。要做到坚持，首先要注重当下，忽视”坚持“本身，习惯推动，不要刻意坚持。有过隧道的精神。养成一个终身受益的好习惯，要用“1-3-12”模式，坚持1个月，3个月，12个月，就能养成一个终身的好习惯。成为一个领域的专家，要用“1-3-10”模式，1年掌握基础，3年学会本事，1年才能成为专家。（《刻意练习：如何从新手成为大师》）现在的学习就是投资给10年后的自己。最后一点是，与志同道合者结伴而行。
这本书给我最大的触动，就是“1-3-10”模式的提出，人生的成长成功是一个漫长的过程，是一生都要去努力的事，不是一蹴而就的。找准目标，规划好路径，踏踏实实地前进。百岁人生，不要因为一两年的得失，而不去为终极目标做规划。懂得“守破离”的思想，做一个践行者。
