陪你度过不慌乱的人生 | 哈克“亲近自我”四部曲

京师心理大学堂﹀﹀﹀有时，亲朋好友各种“指手画脚”的建议让自己无所适从，自己的声音似乎逐渐消失，生活失去了愉悦感。有时，与喜欢的TA发生了生活小冲突，会忍不住突然情绪爆发、翻脸相向，仿佛以前TA对自己所有的好都不曾发生过。有时，自己会期待自己未来美好家庭的样子，然而从原生家庭中受的伤让自己没有信心和勇气走进亲密关系，对于自己是否能成为好父母，心中毫无底气……如果你也有过类似的经历或产生过上述的想法，并且感到束手无策，那么你可以来看看哈克的书。哈克在他的《四部曲》中讲述了相关的心理咨询专业知识和自身经验总结，或许可以给你提供一些解决问题的思路和办法。勇敢挺自己的第一堂课：做自己还是做罐头？生活中 ………………………………