这届年轻人的腰越来越不行了

今天刷到一条视频，这难道不是在演我的一天吗？上班只有前几分钟是正常坐着的，后来都是各种摆烂姿势▼舒服是舒服了，但真的好伤脊椎！！有研究就表明：不良的坐姿就是引发腰椎问题的元凶之一！因为这些姿势会压迫脊椎，其中所承受的压力可高达270%！几乎等于咱们每天背着3个跟自己同体重的人！脊椎长期这样劳累，腰肌劳损、腰椎间盘突出是常事。根据国家卫健委的数据显示，目前中国腰椎病患者已经突破2亿人！！而25到39岁之间的年轻人“腰突”检出率高达13.93%！！坐在工位上，觉得腰部很酸痛；肩颈像块石头硬邦邦的；大腿和臀部，被压得酸胀，麻痹；腿很容易水肿，小腿硬硬的伸展不开。而且现在越来越多人患痔疮的原因之一，除了饮食，就是我们久坐造成的（去看痔疮很多医嘱都要我们不要久坐）！除了这些，它对我们的体态 ………………………………