这40天是养好阳气的关键期，五件事情一定要少做！

7月12日入伏，进入了长达40天的“三伏天”！ 2019年三伏天时间表（共40天）初伏：10天（7月12日~7月21日）中伏：20天（7月22日~8月10日）末伏：10天（8月11日~8月20日）夏季是一年中阳气最盛的季节，三伏天则是一年中阳气最盛之时。专家指出，从传统的中医理论来看，中医一直有“春夏养阳”的传统，而夏天里最热的三伏天无疑是阳气最盛的时候，这时如果注意养生，可以补充体内的阳气，而且阳气可以得以保存。夏季5个做法最伤阳气！1空调开得低专家表示，空调温度开得过低、一开一整夜这些行为极易使寒邪之气进入体内，损伤阳气，不要一味追求凉快。所以，空调的温度不要太低，最好调到自身感觉微微出汗为宜。2吃太多冷饮、冷水、冷食贪吃贪喝寒凉食物，吃 ………………………………