90%人都“跑错了”！贴身教练实时提醒，科学矫正跑姿，越跑越健康

有可以轻松获得健康的方法嘛？还真有，那就是跑步。不光没有场地限制，还不用后天学习，有腿就能跑。跑步不光可以锻炼腿部肌肉、强身健体、提高心肺活性。还能够排遣压力，让你睡的更香，而且跑步的热量消耗也非常惊人！这么低成本又效果好的运动，谁能不爱。你不知道的是，82%的运动伤害都来自于跑步。错误的发力和错误的落地姿势都会对身体造成伤害。如果不能正确跑步，不光不能强身健体，还会不断积累伤痛。让钱包遭受损失，实在得不偿失。但跑步姿势就像走路姿势，每个人都不太一样。到底怎么跑步才是对的呢？要养成正确的跑步姿势，需要注意的地方有很多。但是当我们拥有自己的跑步习惯时，想要改变就很困难。尤其是当我们跑的筋疲力尽的 ………………………………