假期见底，这套“收心攻略”快收好~

重要提醒明日就要上班了！该收收心啦~小亦为您整理了这份假期“收心”及返程指南调整好自己准备迎接新的挑战吧！一、应对节后综合征应对节后综合征你可以这么做↓↓↓1.肠胃失调：尽量选择清淡饮食，必要时可服用一些助消化药物；积极参加一些有氧运动，如步行、慢跑、做体操等，让身心一起动起来，胃口自然会慢慢恢复。2.睡眠紊乱：白天尽量不要饮茶和咖啡；每晚记得用热水泡泡脚，缓解疲劳；睡前喝一杯热牛奶；听一段舒缓的音乐，让兴奋的大脑安静下来。3.上班抵触：规律作息，确保充足睡眠；调整好心理状态，提醒自己工作的重要性；尝试静下心来思考新的工作计划，设立一个新目标。二、今日有小雨返程请注意北京市气象台5日11时发布：今天是立夏节气，下午阴转阵雨，北转南风二三级，最高气温22℃；夜间阴有阵雨，南转 ………………………………