80%的人都有睡眠问题？看肖博士“话”芳疗，解密睡眠密码！

睡眠，一直是一个困扰的问题，人为什么要睡眠，又为什么会失眠。掌控着睡眠的身体器官到底是什么？在上一期中，我们给大家介绍了“大脑边缘系统”这个神奇的器官，除了睡眠，“大脑边缘系统”还影响着我们的情绪、学习、记忆、神经内感等多个能力。可称之为大脑的“神秘之地”。从已知的可影响到这个器官工作的，大约分为三类。一、含褪黑素的药物类二、不同种类的香味三、音乐长期服用药物类，会让人体产生抗体，药剂量会不停加大。在非必要的情况下，不是最好的选择。所以往往很多女性会选择香味和音乐来调整心情，缓解压力。那么，我们人类，有多少种负面情绪呢？细分上大致可分成18种。在自然界，会有6大类香味会对应这18种负面情绪，进行 ………………………………