空气炸锅来啦！煎炸烘烤样样行，让厨房小白变身超级厨娘！

炸鸡、薯条、烧烤......这些真的忒好吃了，让人欲罢不能！敢问在这些美食面前，谁抵得住诱惑？油炸食品虽少老皆宜，但所含的热量太太太高了！在满是油的锅里反复炸，高热量、高油脂，身材和美食面前怎么取舍？而且食物在油炸过程中会产生一种自由基，会破坏保护机体的营养物质，使得血液中的转氨酶水平提高。转氨酶的这种变化，会引发的人体内酶的变化，类似肝炎。这种疾病最终会导致肝功能衰竭！此外，世界卫生组织的报告也证实，油炸食品含有大量的丙烯酰胺，是2A级致癌物，对人体存在诸多危害。经常吃炸物的人，患心脏病的风险会比正常人多出56%！特别对于男性而言，前列腺癌症患病系数增加40%；对于女性而言，更会加速衰老！成长发育期的孩 ………………………………