健康|能管住嘴的都是人生赢家！有人1个月就效果惊人！

点击上方“新北方” 可以订阅哦！“管住嘴，迈开腿”是不少人都知道的健康口诀但是这简简单单六个字能做到的人可太少了 就拿“管住嘴”来说吧很多人都觉得随便吃几口也没啥 但是小北想提醒大家“管住嘴”对健康好处可是老多了能管住嘴的都是人生赢家 不信你看↓ 戒糖一个月后：一个荷兰的一小伙和朋友体验了一把“30天戒糖戒酒精”，1个月期间，不喝甜饮料，只喝水；吃水果、蔬菜等天然食物，不吃含添加糖的加工食品。一个月后，这名小伙瘦了9斤，血压也是高压从135下降到了125，胆固醇下降了8%。 戒酒一个月后：英国伦敦皇家自由医院一项研究发现，戒酒1个月，轻度饮酒者肝脏硬度和细胞活素的含量分别下降了14%，收缩压也有所下降，足以从高血 ………………………………