多相睡眠试验：回归单相睡眠（下）

无论我何时想做任何社交活动，都必须把那些外出活动安排在两次小睡之间。我对这种做法感觉有点厌倦。自己永远没法直接起身出门。除非只打算外出很短时间，不然的话我总要先小睡一会儿。另外，除非外出时吃了东西，否则我常在回家后又饿又困。我的外出活动一般会是这种形式：小睡—外出—小睡—进食。我喜欢不时表现得自发随性，但在进行多相睡眠时，你不可能在没有负面后果的情况下，表现得太自发随性。这种睡眠模式的确束缚了我的个性风格。我也错过了和妻子同睡的时间。不过，妻子晚上很喜欢一个人睡满整张床，还说从未比这样睡得更香。她其实并不想让我回到单相睡眠模式。但我真正错过的，是在妻子醒着的时候，自己却有90分钟不能和 ………………………………