如何成为一个内心强大的人？

本文来自微信公众号：L先生说，原文标题：《如何成为一个内心强大的人？》，头图：视觉中国让我们从一个简单的问题开始：压力是一个不好的东西吗？很多人也许会说：当然，压力会令我们非常难受，最好的情况，是只有动力、没有压力。但实际上并不是这样。我们可以把压力分为两种：慢性压力和急性压力。一般情况下，当我们说“有害的压力”时，一般指的是慢性压力。而急性压力不但无害，反而对我们是有益的。为什么呢？因为急性压力的本质，就是对大脑的一种锻炼。它会给我们的机体发送信号：“注意，我们正面临威胁，需要迅速进入应敌状态”，从而，促使机体从日常状态中“唤醒”过来，调整自己，以更好地应对外界威胁。适度的急性压力，可以 ………………………………