专栏名称: 生活一点通
生活一点通,让生活更简单。一个个奇思妙想,让生活充满幸福快乐; 一个个新法窍门,让生活变得趣味无穷。 最新的生活方式、最快乐的生活感受,尽在《生活一点通》。
今天看啥  ›  专栏  ›  生活一点通

人体器官衰老时间表,远比你想象中早!别等坏了再保养!

生活一点通  · 公众号  · 家居  · 2018-10-18 13:20
人体是一个有机整体,但身体的每个零件走向衰老的过程却有先后。但大脑、肺脏等器官开始老化的时间比你想象中要早。有专家研究总结了人体衰老时间表,小健分享出来,大家快来看看自己正处于什么阶段,要如何应对吧~ 肺功能:20岁开始减弱肺功能的减弱是从20岁开始的,当人进入40岁后,有时走路都会变得气喘吁吁,部分原因是控制呼吸的肌肉和肋骨变得僵硬,使肺的运转困难,肺的残气量亦增加。应对方法1、吸烟是肺部衰老的第一大杀手,抽烟的人最好要戒烟。2、其次是多运动锻炼,特别是肺活量方面的锻炼,如跑步等。3、多到空气新鲜的郊外、氧气充足的树林中走一走,洗洗肺。4、多吃新鲜蔬菜、水果,比如梨可以润肺,葡萄、苹果也都有利于肺部保 ………………………………

原文地址:访问原文地址
快照地址: 访问文章快照