为何他跑步5公里都不出汗！我跑800米就汗水直流？

入跑圈后，不知道大家有没有发现这样一个问题。有些人，一口气跑五公里都不怎么会出汗，但有些人稍微跑一下就大汗淋漓，汗湿衣衫。一些跑圈大神会回答你：出汗量与体内的脂肪含量呈正比（更多的脂肪可以让你的身体更快地变热），同时摄氧量大的运动也会让你出更多汗。 是不是觉得听着有些懵圈，接着和小编看下来：在美国高校运动医学大会上，来自渥太华大学的马修-克莱默和悉尼大学的奥利-杰伊提出了与传统观点截然相反的观点，并且发表在应用生理学杂志上。在很长一段时间里，人们会认为，体脂率和运动的强度（身体是否达到了最大摄氧量）决定了你的出汗量。那么，为什么脂肪越多出汗量越大呢？是因为脂肪是很好的隔热层，让你的身体无法正 ………………………………