世界上最好的运动是什么？答案竟然是……

225万人关注，新榜、清博连续6个月全国公众号总排名前3　　世界上最好的运动是什么？　　走路！　　数据统计：每走一步，可推动人体50%的血液流动起来，活血化瘀；可挤压人体50%的血管，是简单的“血管体操”；至少可运动50%的肌肉，有助于保持肌肉总量。1增强记忆力　　随着年龄的增长，人的记忆力也在退化。步行能够增强记忆力，每天早上走路，记忆力会越来越强。2打开经络　　长期坐在办公室，没注意身体，经络僵硬了。坚持步行，能舒展僵硬的身体。3疏通脉搏　　经络不通，脉搏自然僵硬，全身都很紧张。每天下午步行半个小时，全身放松了。4身心轻安　　身心不和、身心不安、身心不平，身心疾病不少都来自于 ………………………………