中国人健身的一大谬误，就是排斥中餐

虽然中国传统以来也很注重身体的保养，但健身总的而言还是一门外来的文化，而随着这种生活方式在国内的逐渐普及，越来越多的人开始接触器械训练，开始把健身挂在了嘴边。然而除了练之外，有一个更明显的改变其实体现在吃上，我们开始更加注重饮食安排的合理性，去讲究热量，讲蛋白质碳水脂肪这些营养素，还要关注微量元素的摄取，营养分配占据了更重要的位置，而在这个过程中，渐渐的你有没有发现，中餐，在你每日饮食中所占据的比例是不是越来越少？你是不是越来越不待见各色的中国料理，甚至也越来越少吃妈妈做的家常菜，这些其实某种程度上都是因为，大家下意识把中餐划分到了更不健康的料理，甚至“垃圾食品”的分类中，所以导致很多健 ………………………………