保持情绪稳定的三个习惯

 主播 | 简宁  文字｜甘蓝蓝有情绪，你是憋在心里自己消化，还是该发泄就发泄呢？《格局》中有一句话说：“一个心胸开阔、有大器量的人，他的内心就像一个大湖。你丢进去一根火把，它很快就会熄灭；你丢进去一包盐，它很快就会被稀释。”保持情绪稳定，不妨试着去养成这三个习惯。每天想想让自己得意的事美国著名人际关系学大师戴尔·卡耐基有一位朋友，叫贝迪女士。一次卡耐基在街上偶遇贝迪，贝迪的变化让他感到吃惊。多年之前，贝迪经营的杂货店倒闭了，她不仅破产，还欠下了很大的一笔债。贝迪一度陷入忧虑之中，整天眉头紧锁。而此刻，她却笑容满面，举手投足间都是幸福的气息。卡耐基问她：“能告诉我是什么方法让你赶跑了忧虑吗？”贝迪笑了笑说：“这几年我觉得自己过得很得意，总是沉浸在那些得意的事之中。” ………………………………