春天吃这4种"不花钱"的菜，比啥补药都好！可惜很少人知道~

正所谓“一年之计在于春”春天养生养对了，一年都不怎么生病！食疗养生是最常见的养生方法，春天食疗养生切不可以少了下面这些食物，为了自己的身体健康，可要好好看看了。1、蒲公英春天最好的“排毒草”蒲公英在春季里能给您的生命一股清新的力量，因为她的苦，才有更多的甜可以尝得出来!蒲公英被称为天然的抗生素，而且蒲公英中的果胶含量少见的，满足我们对可溶性膳食纤维的需求。蒲公英是嗓子疼的救兵嗓子上火、扁桃体发炎，而且，还会加重上火势头，这时，"救兵"非蒲公英莫属。蒲公英通肝经，祛火，消炎。春天的蒲公英食疗价值最高只有最简单、最天然的食法才最能保留蒲公英的营养，那就是——洗洗涮涮，直接蘸酱吃!吃法推荐蒲公英的嫩苗是营养价值很高的野生蔬菜，吃法也很多，用开水焯烫后，可以炒食、凉拌或做 ………………………………