今天，一如往常，早晨五点起来打卡，听书。
学习的内容如下：
1、男人的亲密周期像橡皮筋
在与男人的交往中，细心的你会发现，男人从来都是一会儿热情，一会儿冷默。不知道的还以为我做错了什么，惹得他不高兴。其实这是男人正常的亲密周期。它像橡皮筋一样，时而绷紧，时而放松。
2、阻碍男人亲密周期的两个行为
女人无意间会阻碍男人的亲密周期，通常有两种方式：
一，在男人逃离时紧紧追着。
二，因为男人逃离而惩罚他。
那么哪些行为是追逐他呢？
在身体方面，当男人逃离时，女人与男人形影不离。
在感情方面，第二种是女人投入全部情感在男人身上。当他心情不好时，不停地询问他为什么心情不好，想让他跟你分享。当他生病了，又像一位母亲一样对他千叮咛万嘱咐。
在精神方面的，质问男人，想因此引起男人的负罪感，进而挽留住男人。
哪些行为又是在惩罚他呢？
在身体方面，当男人再次回到女人身边，进入亲密期时，女人却拒绝他，不允许男人和她有身体上的接触，甚至还拒绝男人的性要求。 还可能对男人大打出手，摔家里的东西，借此来发泄心中的愤怒。
在情感方面，当男人再次回到女人身边，女人表现出愁眉苦脸，不高兴。她不愿意原谅男人的离去。
3、怎样与逃离时的男人交流
在男人逃离的时候，不要想着逼迫他与你交谈。此时不是交流的好时机，不如让他一个人待着。
4、女人的情绪像波浪线
此时她最需要，有人能默默地陪伴她度过这段悲伤的时光，静静地听她诉说。
5、进入“谷底”的女人，极度缺乏安全感
女人情绪进入谷底时，她最需要安全感，需要男人的支持，以尽快度过这段艰难的时光。
6、女人进入“低谷”，男人躲入“洞穴”
当女人进入情感下滑期，而男人又躲入“洞穴”时，女人最需要的是拓宽获得支援的渠道，不能事事依赖男人。
今天，我在听课的时候，更加走心了。能够踏下心来去揣摩文中的每一句话，每一个字，慢慢地理解，吃透，让这些文字由身体最大限度地吸收进来，然后再与自己原有的知识进行整合，最后才能实现知识地不断更新。
文中讲到，男人的亲密周期像是橡皮筋，仔细想来，我老公的确如此，想必男人都是这样的。
而我，以前犯得错误就是，因为他的逃离而惩罚他，在他冷漠对我以后，我会冲他发脾气，也会摔东西来发泄内心的不满。因为他不够关注我，不够关心我，所以，我会用极其恶劣的方式进行讨伐。
这样的次数多了，自己的脾气也会变得越来越暴躁，两个人的感情，也随之恶性循环起来。
现在学习这本书，懂得这样的原理，才恍然明白了两个人的相处，其实是有原理可循的。
当面对男人的亲密周期的时候，运用方法不当，或者只站在自己的角度去思考，往往会让事情变得复杂，感情变得更糟糕。
当然，女人也有波浪线式的情绪，对于自己的不同情绪，要有不同地处理方法。让自己不会变成情绪的奴隶，面对自己不好的情绪，要直面它，然后把它干掉。
只希望，在以后得日子里，学习了这本书，我能够更好的驾驭自己的婚姻生活，能够更好地与自己相处。
然后，慢慢地变成自己喜欢的样子。
