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专栏名称: 肌肉男训练营
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小白勿进!进阶徒手全身爆发力训练,虐遍全身!

肌肉男训练营  · 公众号  · 健身  · 2017-04-07 11:28
时长:4'39''全身徒手爆发性力量训练每个动作只做一组就能让你感觉到全身酸爽小白勿进,高手来试试! 训练目标:全身肌肉训练耗时:30-60分钟训练强度:很大翻译:黄展煜美国力量与体能协会私人体能训练师中国运动营养学会会员北京体育大学运动人体科学专业最好的健身视频,点击上面关注!- The End - ………………………………

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