今天阅读前言和书中第一章，句句像锤子一样落在心里，让我回忆自我改变的沉重和压抑，以及感受进步的欣喜。
美国作家弗格森说：谁也无法说服他人改变，因为我们每个人都守着一扇只能从内开启的改变之门，不论动之以情或说之以理，我们都不能替别人开门。
改变，是主动的选择，在开始是煎熬的，要和过去的自己做斗争，做出改变，走出舒适区，需要强大的力量和勇气。
思维定势是行为和态度的源头，要改变自己，首先要改变我们对问题的看法。
在2019年之前，我无数次想要改变自己，都坚持不了多久，最终发现自己还是原来的样子。
而今年，我下定决心改变，到目前我深深的感受到自己的变化，这样的结果在于我在认知上的改变，从行动源头去做调整。
之前，别人说的鸡汤或者干货，我听过只是当时激动，并不会去思考，更不要说指导行动了。这就是为何听过无数道理，还是过不好这一生的原因。
读书，是让我认知不断突围最重要的方式。在书中不断遇见新词，不断突破思维定势。
第一次读到“老鼠赛道”、“兴趣显现化”、“思维准则化”等新词，我琢磨不透，我不断去思考，不断去研究，才发现固有思维的不恰当之处，才找到阻碍自己成长的卡点。
这样一次次的对原有思维的刷新，在开始是痛苦的。因为无数次的自我否定，会让自己特别沮丧。
但是，当我继续坚持和阅读时，在《被讨厌的勇气》中，遇见了一个新词“价值转换”，让我学会换角度思考。
我告诉自己，既然我发现了问题，否定过去的自己，不代表我一无是处，我应该想：我终于遇见了一个全新的自己，我不断迭代自我，这样的进步真棒！
我开始写反思日记，不断自我调整，自我鼓励，我慢慢突破了改正自我的痛苦，转变到越来越喜欢这样的感受。
在这个自我探索过程中，分享以下几点我的心得：
1、相信自己
2、设定小目标，学会坚持
3、自我赋能
莎士比亚曾说：对自己不信任，还会信任什么真理。
做任何事情，要相信自己可以做到，可以有所进步。
在之前，我心中总是有个自我否定的声音，每次做事情，这个声音都会特别响亮，让我泄气，退缩，最后不了了之，让我更加觉得自己不行。
当我选择相信自己，每次自我否定的时候，我都会告诉自己：你可以的，在坚持10天试试，不行的话，再放弃也行！
在给自己定了小目标后，继续坚持10天的时候，自己跨过一关又一关，发现可以坚持的更久。
不断自我赋能，自我鼓励，给自己一个看得见的远方，不断前行！
在成长的路上，自己是掌舵人，要相信自己，都会在努力中变得越来越好！
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