行医四方，你的膝关节还好么？

虽然医生朋友们经常告诉大家，每工作一小时就停下来活动几分钟，但自己却无法做到。一台手术站立几个小时，甚至十几个小时。护士朋友们也不轻松，不停的走走走，不停的查房配药、被呼叫铃召唤，工作日至少是一万步起。一整天工作下来，膝关节就酸胀酸胀的疼。膝关节是我们身上少数只能往一个方向运动的关节，承受我们身体约90%的重量，是人体最大的负荷关节，长时间站立、高强度的运动等都可能造成膝盖损伤。还有很多上了年纪的老人家，每到阴雨天膝盖、胳膊等等关节都痛得不行，严重的时候，甚至半夜痛醒了睡不着……据了解，我国的关节炎患者，超过了1亿人，而且现在已经逐渐呈现低龄化的趋势，经常穿高跟鞋的女生、空调房里的职场白领，跑步爱好者膝盖也是隔三差五就痛。人的关节寿命大约有60年，当60岁的时候，可能 ………………………………