成年人最高级的自律：慢下来，放下来，静下来！

1、慢下来。鲁迅曾说：“急于求成者，难免一败涂地；慢条斯理者，常常笑傲风前。”在快节奏的现代生活中，我们常被速度和效率裹挟，最后事与愿违，人也变得急躁、焦虑。成年人真正的成熟，是放慢脚步，沉下心来找到自己的节奏。2、放下来。人到中年，有了岁月的沉淀，有了睿智的成熟思想。很多事情，该放下的就放下，很多心结没有打开，就让它随风而去。白落梅说：“生的终点，不是在山水踏尽时，亦不是在生命结束后，而是在于放下包袱的那一刻。当你真的放下，纵算一生云水漂泊，亦可淡若风清，自在安宁。”3、静下来。在漫长的人生旅途中，人们常受诸多纷扰困扰，内心难觅真正安宁。最终，导致工作和生活都会受到不同程度的影响。成年人要善于在纷繁喧嚣中保持沉着镇定，将精力集中于自己的目标和计划上。只有内心平 ………………………………