随时随地可以做的一件事，帮助孩子情绪管理，提高专注力

今天文章有录音哦～你会深呼吸吗？这个问题一出，估计很多人都会一愣，随即会说，当然会啊。那你会有意识地进行深呼吸吗？估计很多人都不会做的。深呼吸非常简单，却也一直被低估的。说实话，我也一直低估它的作用，这也是为什么公号四年多了都没有单独为它写一篇文章。但这一两年的学习过程中，我从不同专业领域的教授口中都强调深呼吸对孩子的作用。有一位是专注于感觉统合发展的老师，甚至说，如果家长和孩子只能做一件事，我建议大家和自己孩子每天一起做几次深呼吸。至此，我想这个话题值得我来写一篇文章了1深呼吸的好处我有个习惯，要开始某个行动之前，我都会问问自己好处是什么？这些好处足够让我行动起来吗？这些好处真的和我相关 ………………………………