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外语视频：60秒极速入睡法！

新东方在线  · 公众号  · 英语  · 2019-04-09 18:03
if (!window.__second_open__) { document.getElementById('js_video_desc').innerHTML = "美国医生安德鲁•韦尔亲自示范“4-7-8”呼吸法，能使人在60秒内进入睡眠状态。3个步骤：先吸气4秒，再憋气7秒，最后再呼气8秒，3次循环后，便能感受到睡意，而整个过程仅57秒。今晚你要试试吗？".replace(/\r/g,"").replace(/\n/g,"").replace(/\s/g," "); } 外语视频：60秒极速入睡法！ ………………………………

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