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腰疼

庞门正道  · 公众号  · 设计  · 2018-08-15 23:02
前几天忽然连续腰疼，我知道我不能随便抗过去了去盲人按摩了一下，有所缓解，但是没有太大作用。寻求了一下朋友的建议，还好有经验之谈。除了运动，其它办法都是缓兵之计，并不能根治，他给我发了这个图。我练了十几分钟，管用。看来要保持练习1个月，看看能不能彻底解决。大家不要久坐不起也不要完全不运动不然很快身体不饶人！想到自己再也不是18岁了，好伤感。马上就要19岁了。 ………………………………

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