客观的世界，主观的我

从一个老故事，觉得电梯太慢却因为安装一面镜子而调整了这个感受的故事，开始了今天的思考：当我们与外界环境适应不良，该调整的是世界还是我？

当然这是没有绝对标准的。你有能力与智慧去改变外部世界，是你的能力。这里我会想到两点特殊的地方。一个是：“性价比”，就是这份改变花费的时间精神或更多是否值得。一个是：“信念”，这无法用普通的性价比来衡量，但你就是觉得值得。

而更多时间，个人系统与外界是否能很好地去调整自己，让自己保持与外界的一种平衡或适应度，更是一个人的健康度呈现，是一种能力。而在年轮中慢慢沉淀着成长着的我们，是不是收获了更多去保持这份平衡的渠道或能力呢？

世界是客观的，我们这面反射镜却是主观的。当我们系统失衡时，感官触觉有偏差时，那我们吸收再反映的成像或许可能像是哈哈镜一样，是失真的。

但这样的我们是不好的不完美的么？却并不。正因为我们每个人的加工系统因为我们的视角、经验、底色的不同，才呈现了缤纷的世界，展现了不一样的烟火。

我们要做的，只是在与失界接轨不顺畅甚至断裂时，去觉察这个现象是从哪一步开始，是怎样的不良认知带领着我们偏离轨道，而出现适应不良的行为，比如回避、懈怠、情绪化等等。从觉察当下的自动思维开始，去发现后面的中间信念，觉得“如果。。。我就。。。。”再挖掘出根深蒂固快修炼成精的核心信念。

而有关于“我‘的那些信念，就像是灵魂里的DNA，可能从出生、依恋阶段、童年时期，都在被反复注入。但却不是不可以改变的。这时我又想到了那句话：问题是问题，我是我。当我们看到问题的可脱离可改变，同时有着清晰的目标，再寻得方法时，一切皆有可能！