低睾酮，会毁掉你的健身成果！

我明明健身够努力了，营养也安排上了，为什么就是不长肌肉？”在日常生活中，经常会听到增肌的小伙伴发出类似这样的疑问。如果你真的做到了“三分练，七分吃”仍没效果，也许你真的需要促睾了！01什么是睾酮素睾酮(又称睾丸素、睾丸酮或睾甾酮)是一种类固醇荷尔蒙由男性的睾丸或女性的卵巢分泌肾上腺亦分泌少量睾酮它是主要的男性性激素及同化激素正常的睾酮含量：成年男性：14～25.4nmol/L 女性：1.3～2.8nmol/L男童：妊娠期：2.7～5.3nmol/L02睾酮素的作用1.睾酮素可以降低体脂肪。在人体中，睪酮扮演着调节胰岛素、葡萄糖、脂肪代谢的重要角色。当睾酮降低，人体就更容易堆积脂肪，而肥胖又会进一步降低睾酮素，恶性循环。2.增加肌肉量睪酮能够更好地促 ………………………………