上了年纪失眠，起夜频繁，常吃“天然安眠药”，不起夜秒睡无梦！

美食与大家的生活密不可分，现在食物吃的方法实在是太多了，每一个人都在不断学习进步中，美食也是，在经过不同的人，不同的做法，一直在发生改变着，不同的人不同的口味，虽然味道不同，但是喜欢的人也不会少，对吃而言，喜欢就是美食。今天跟大家介绍一种美味，这种美味在我们的生活中非常的常见，而它就是绿豆百合汤。绿豆百合莲子汤中绿豆是比较适合秋天的能降燥，而且口感也很棒，很清爽，并且对于助眠也是有着一定的帮助，至于百合和莲子它们两都是清心安神，助于睡眠的食物，因此这份汤失眠的人常吃，可以不起夜，一夜睡到天亮，秒睡无梦。那么这样的一种美味要如何制作呢，让我们来看看吧。准备食材绿豆50克薏米50克百合干20克黄冰糖 ………………………………