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IF=106!证据来了!首都医科大学贾建平团队发现不喝酒、不抽烟、定期运动及积极社会接触等健康的生活方式可延缓记忆衰退

生物岛  · 公众号  ·  · 2023-12-11 23:05
编者按尽管记忆力是日常生活的基本功能,但随着人们年龄的增长,记忆力会持续衰退,从而损害生活质量和工作效率,增加患痴呆症的风险。该研究的目的是确定一种最佳的生活方式,以防止老年人的记忆丧失。近期,首都医科大学贾建平团队在国际知名医学期刊British Medical Journal (IF=106)在线发表题为“Association between healthy lifestyle and memory decline in older adults: 10 year, population based, prospective cohort study”的研究论文,该研究发现健康的生活方式[健康的饮食(坚持12种合格食物中至少7种的推荐摄入量),定期的体育锻炼(每周≥150分钟的中等强度或≥75分钟的高强度),积极的社会接触(每周≥两次),积极的认知活动(每周≥两次),从不或以前吸烟,从不饮酒)]与记忆衰退减缓有关,即使存在APOE ε4等位基因。这项研究可能会提供重要的信息,以保护老年 ………………………………

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