科普 | 孕晚期要一直左侧睡吗？

如果问到孕期的睡姿，孕妇大都能很快速地回答“左侧睡”。但是有些孕妇其实并不清楚“左侧睡”真正的含义，只一味的遵守，这样做对自己、对宝宝可能适得其反。1“建议左侧睡”的真正含义一般是孕妇进入孕晚期后，才建议左侧睡的。而左侧睡也不是呈90度的左侧卧位，而应该是15-30度的左侧卧位。90度的左侧卧位，其实是比较难受的。2孕晚期建议左侧睡的原因1、血液循环孕中晚期，子宫增大变得愈发沉重，这时候选择不同的睡姿，子宫对下腔静脉和腹主动脉会造成不同程度的压迫。下腔静脉位于脊柱的右侧，腹主动脉则一般位于脊柱的偏左侧(有人例外)，静脉受压会比动脉受压影响更大，两相权衡，才建议左侧睡。这样可以让血液循环更为顺畅。2、子宫右旋对 ………………………………