如何保养好大脑？

如何让大脑保持一个良好的工作状态？我们都希望，大脑能有一个好的状态，能够在工作时全力运转，保持最高的成效和产出。但大多数时候总是事与愿违。你一定经历过这些情景：总觉得脑子里装满了东西，一片沉重，没有多余的空间容纳新东西；思考问题时，大脑仿佛锈住了，运转艰涩，很简单的事情都要想半天；明明没干什么，却老是感到疲惫不堪，脑子里一片空白，什么都不想干……是因为老了吗？是因为工作太忙了吗？其实，很大程度上，是因为你没有能够很好地保养大脑，从而令它一直工作在一个不良的状态下。在这种状态下，每一次的运转，对大脑都是一种损耗，也会严重降低我们思考、学习和工作的效率。文 | Lachel来源：L先生说如何保养大脑呢？怎 ………………………………