7月份复盘总结，8月份计划

7月份复盘总结

一、自我提升:

1、日更30天 ，  实际完成情况:31天实际更新30天

2、阅读2-3本书  实际完成情况:

微信读书

(1)《奇特的一生》阅读完毕

(2)《张学良幽禁秘史》阅读90%  读后感4篇

纸质书:

(1)《矛盾论》阅读完毕  读后感6篇

(2)《精力管理手册》阅读完毕  读后感6篇

(3)《从受欢迎到被需要》在读

3、自考准备

1、另外三科的书籍及辅导资料已备齐，其中一科已学五分之二，之前学完的一科，开始进入试卷练习模式。

2、发现新的学习方法，从辅导资料的真题和考纲分析，来进行学习，事半功倍。

二、健康管理

1、目标跑量150km  实际完成情况:跑步24次，共计跑量200km，年度挑战2019㎞完成度70%，还剩余596km。

2、与同事约着游泳一次的，但是由于天气原因没有实现。

8月份计划

一、自我提升

1、阅读

(1)微信读书阅读1-2本

(2)纸质书《从受欢迎到被需要》阅读并提交作业

3、自考准备:20号左右学完一科，开始学习第二科

4、尝试担任百日跑组长

二、健康管理

1、运动跑步150-200km

2、每天至少保证6小时睡眠

3、体检

三、其他活动

鉴于本月完成情况还不错，奖励自己到电影院看电影一部

总结:这次有了量化的目标及阅读问题，阅读数量创造了历史最高，比如以前非纸质书不读的我，现在也能静下心来，阅读十分方便的电子书，纸质类的书籍需要笔记，需要精读，需要反复阅读。

这个月开启了每日总结，用很方便的印象笔记APP，每日写3点最大的收获，从7月12号开始，一直坚持到月底，下个月持续加油。