瑜伽知识贴–群学习

王俊婷 · 简书 · · 2019-03-01 12:40

【瑜伽知识贴】

你知道吗仅仅是一个足弓塌陷就可能让你成为图一的体态：股骨头的大转子向两侧外突，大腿粗，骨盆前倾，腰骶向前凸出，下背部带来了隐患，腹部、骨盆的器官承受压力。骨盆前倾，胸椎向后凸，胸腔空间减小，挤压到肺和心脏，影响呼吸系统和血液循环系统。体态不容轻视

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