搓麻抗抑郁！中国人群研究发现，社交活动与中老年人更低的抑郁风险有关，打麻将效果最明显丨临床大发现

一提起人口老龄化，我们可能最先会想起日本，社交媒体上也经常会报道什么“孤独老人在家里去世后几个月无人发现”这种新闻。 不过随着现代社会的发展，我国的老龄化也是越来越严重了，根据统计，2011年时，我国65岁以上的老人有1.1亿，而等到2050年，这一数字估计会增加到4亿[1]。 这个年纪刚好是退休的年纪，老人们终于从繁重的工作中解脱，不过他们并没有因此有更高的幸福感，相反，倒是可能因为突然的清闲和缺少社交而感到焦虑和无所适从。研究也表明，一个人一生中出现抑郁症的最高峰就是中老年时期[2]。图片来源：pexel.com 不过生活经验告诉我们，中老年时期的抑郁症往往不被重视，但我们必须要知道，抑郁症不仅仅是影响心理健康，它对生理健康 ………………………………