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玲家韵  · 简书  ·  · 2019-03-18 11:57

看徳芬的空间里有这么一段话，跟大家分享

很少有人知道，我们外放的情绪习惯，早已默默地写进了我们的身体里，在了解情绪之前，你不妨先熟悉自己的身体，比如：

肚子里的脂肪是“心浮气躁”的集合器，也有我们承接了父辈们的情绪；

腰痛是“我已经付出这么多”的愤怒，也有对两性关系的恐惧；

膝盖痛是“对伴侣的生气”，也有找不到方向感的焦虑；

很容易感冒是因为“不想哭出来”，也有身体想要告诉你信息；

生理期的各种不适是“内在小孩在伤心”，也有对女性能量的排斥；

肩膀僵硬是“对自由的渴望”，也有想要拥抱又害怕拒绝的恐惧；

坚硬的胃堆满了“说不出”的情绪，也有爱压抑在这里；

便秘是“总想拖延”的后遗症，也有遗忘了未竟之事的秘密；

皮肤长各种痘痘或是过敏大部分是“对自己挑剔”，过于保护自己。




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