健康 | 吃晚饭，不要晚于这个时间！伤害这么大，不是吓唬你

注意了！！在中国网官微后台回复相关关键词：“养生”、“实用”、“八卦”……可以看到更多内容哦！你的晚餐一般几点吃？晚上6点？ 7点？ 还是8点？近日，一项研究却显示，睡前两小时或是晚上7点后进食，会导致心梗脑梗都高发！古人曾说，“过午不食”。所谓“午”，就是中午11点~13点。虽然现代人睡的时间明显晚于古代，不能做到“过午不食”，但仍然提倡大家晚饭最好在晚上7点前解决，避免晚餐吃得太晚给身体带来疾病！晚餐吃得晚，可能引发疾病除了研究人员发现的心梗和脑梗，这些疾病也与晚餐吃得太晚有关！1动脉硬化　　晚餐吃得太晚，还容易造成高血脂。并且入睡后，血流速度又明显降低，从而导致血脂在血管壁上不断沉积。长此以往， ………………………………