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熬夜补一觉就行了?看了这篇你可能就不这么想了

丁香医生  · 公众号  · 养生  · 2016-10-01 21:01
年轻是熬夜的资本吗?丰富的夜生活,繁重的日常工作,让熬夜成为现代人生活中必不可少的组成部分。虽然各种关于熬夜伤身体的科普随处可见,但大部分人对熬夜的危害并不以为然:「年轻身体好,一晚上不睡有什么的。」「熬了夜,第二天补一觉就行了,不怕。」然而事实真的是这样吗?其实熬夜对人身体机能的损伤是普遍存在的。只是年轻的体格推高了「生病」的警戒线,旺盛的生命力遮掩了睡眠缺乏带来的不适症状罢了。但这种掩盖却并不能抹去损伤存在的事实。一旦熬夜的伤害突破了一个人的承受底线,再年轻的身体也会不堪重负。下面有个例子或许可以证明这一点。48 小时不睡是一种怎样的体验朱医生最近为了创业项目连续忙了两个通宵,切实体会到了 ………………………………

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