焦虑的人，需要一些自我关爱

来源：丛非从(congnotcong)>>>01内在的焦虑多了，人就会成为急性子。有很多人总是批评自己性子急，爱自责自己的焦虑。他们觉得急性子不好，火急火燎的不稳当：做起事情猛如虎，一看效果两百五。本以为自己是个青铜，结果是个废铁。着急忙慌了一顿，最后什么都没做好。而且焦虑起来还容易发火，谁要是来点干扰或者评价，迅速就能把自己点爆炸。惯性焦虑的结果是外在事情难做好，内在结果则是容易感觉到累、沮丧、挫败。焦虑一段时间后，就开始怀疑自己什么都不是，还会失去动力什么都不想干。然后更是容易开始思考一个终极性的哲学问题：“我是不是真的很差劲？”的确，急性子是有些不好。但改变急性子的方式，绝对不是嫌弃自己。我们要改变一个问 ………………………………