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睡前这件小事,正在一步步毁掉孩子的睡眠质量

丁香妈妈  · 公众号  · 育儿  · 2022-06-28 21:00
爸爸妈妈讲故事,是很多孩子每晚的睡前仪式。有时候爸妈实在分身乏术,为了让娃快点睡,只好搬出故事机讲故事,掏出手机打开各种讲故事 App 救场,好空出时间做点自己的事情。这样的场景,相信每天都在不同的家庭里「循环」。而且听着故事机里的故事,娃不用哄不用拍就实现了自主入睡,简直解放双手。正因如此,故事机也被奉为「哄睡神器」。但你可能不知道,听着故事机入睡,正在悄悄毁掉孩子的睡眠,让大脑得不到休息。用故事机哄睡可能让孩子入睡更难、越睡越晚孩子入睡的第一步是把注意力从外界环境中收回来,让身体和大脑都必须处于放松的状态。也就是说眼睛不再主动看周围的事物,耳朵不再主动听外面的声音。图片来源:站酷海洛听着故事机入睡的问题就是让宝宝难以把注意力转移到自己的身体上来,无法让 ………………………………

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